Hatha Ioga amb la Raquel Cano

El Hatha Ioga és una de les modalitats del ioga més conegudes i practicades arreu del món, ja que pot ser feta per qualsevol persona independentment de la seva edat i de la seva condició física.

Dins aquesta pràctica, es combinen i es treballen diferents postures, exercicis de respiració, meditacions i relaxació amb la voluntat de trobar l'equilibri entre la flexibilitat i la força.

Aquesta modalitat, té molts beneficis, entre els quals destaquem la flexibilitat i la elasticitat muscular, enforteix la columba vertebral, millora la postura corporal, redueix l'estrés i allibera tensions.

HORARIS

Dimarts i dijous
19.00 a 20.15

PREU

40€ al mes per als socis i sòcies
50€ al mes per als no socis i sòcies


Si tens qualsevol dubte, contacta'ns!